Tae Bo pentru brate

In randurile ce urmeaza as dori sa vorbesc despre cum putem sa lucram bratele, ce trebuie sa facem pentru carnea flasca din spatele bratelor si mai ales cum putem contura frumos muschii astfel incat sa avem bratele frumoase si suple.

Tae Bo pentru abdomen

Dupa cum v-am promis, voi continua sa va vorbesc despre cateva exercitii pentru muschii abdominali. Exercitiile ce urmeaza, au rolul de a va scapa de tesutul adipos din zona abdomenului si a taliei. Este un program ce urmareste micsorarea taliei si tonifierea musculaturii abdominale, ca apoi, sa va prezint intr-un nou articol, exercitii izolate ce au ca scop sculptarea abdomenului sub diverse forme. Este foarte important sa tineti seama de corectitudinea cu care executati aceste exercitii, iar in cazul in care simtiti dureri la spate sa incetati executia acelui exercitiu. Acest program nu inlocuieste orele de la sala ci doar le suplimenteaza. Rolul acestor programe de antrenament este acela de a lucra intens anumite zone ale corpului pentru a obtine rezultate rapid, in cel mult 3 saptamani, dar, efectul este maxim daca aceste programe de antrenament se fac zilnic, seara, in paralel cu frecventarea orelor de Tae-Bo de maxim 3 ori pe saptamana.

Tae Bo pentru fesieri

Corpul nostru este considerat de preotii budisti un ulcior in care salasluieste spiritul. In toate religiile, corpul este considerat salasul sufletului, puntea de legatura intre sufletul nemuritor si realitatea fizica, trecatoare. Dupa cum se zice, “o minte sanatoasa intr-un corp sanatos” sau altfel spus sanatatea exterioara si interioara sunt indisolubile, noi oamenii, cautam perfectiunea atat in jurul nostru cat si in noi insine. Preocuparile asupra aspectului fizic au aparut odata cu civilizatia si vor disparea odata cu ea. Tae Bo poate veni in ajutorul femeilor pentru a le ajuta sa isi imbunatateasca aspectul fizic.

Tae Bo pentru eliminarea celulitei

Uneori, trecand intamplator pe langa oglinda si privindu-te, constati cu uimire ca pe corpul tau au aparut cateva mici umbre neplacute, pe care le cunoastem sub denumirea de celulita. Aceasta, se depune in anumite zone nedorite precum fesele, pulpele, coapsele s.a.m.d.

Coada calului

Denumiri populare: barba ursului, coada manzului, parul porcului, bradisor, pipirig. 

Prezentare: planta perena, erbacee, ce prezinta 2 tipuri de tulpini: cele fertile care apar primavara si au o inaltime de pana la 40 cm si cele sterile care apar la inceputul verii si ajung la o inaltime de 60 cm.